Treinos, refeições e progresso. Juntos.

Sua rotina. Um plano claro.

Planeje treinos em casa ou na academia, organize suas refeições e acompanhe calorias de acordo com seus objetivos e sua rotina.

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Seu treino e sua alimentação no dia a dia
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Escaneie refeições e confira os nutrientes
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Encontre seu próximo programa de treino
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Treinos, refeições e progresso. Juntos.

Planeje treinos em casa ou na academia, organize suas refeições e acompanhe calorias de acordo com seus objetivos e sua rotina.

01

TREINOS PARA ACADEMIA E CASA

Monte seu plano, escolha os dias de treino e acompanhe suas sessões. Registre exercícios e consulte o histórico para acompanhar sua evolução.

Plano de treino
02

CONTADOR DE CALORIAS E MACROS

Registre alimentos por busca, código de barras, foto ou entrada manual. Acompanhe proteínas, carboidratos e gorduras. Confira as porções e as estimativas da IA antes de salvar.

Calculadora de calorias diárias
03

PLANEJAMENTO DE REFEIÇÕES E RECEITAS

Organize o cardápio de acordo com suas preferências e metas nutricionais. Encontre receitas e prepare listas de compras para facilitar a semana.

Planejador de refeições