मैक्रो कैलकुलेटर

यह कैसे काम करता है

प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट लगभग 4 kcal/ग्राम और वसा 9 देते हैं। प्रतिशत आपकी पसंद हैं, सुझाए लक्ष्य नहीं। राउंडिंग के कारण कुल कैलोरी थोड़ी अलग हो सकती है।

protein / carbs: kcal × % / 100 / 4 = g
fat: kcal × % / 100 / 9 = g

स्रोत: USDA: Food and Nutrition Information Center

ये टूल सामान्य जानकारी देते हैं, चिकित्सा सलाह नहीं। पोषण के अनुमान बच्चों, गर्भावस्था, स्तनपान या किसी बीमारी के प्रबंधन के लिए नहीं हैं।