Ermittle einen Protein-Orientierungsbereich für gesunde, sportlich aktive Erwachsene.
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So funktioniert es
Der Orientierungsbereich beträgt 1,4–2,0 g pro kg Körpergewicht für gesunde, sportlich aktive Erwachsene. Das ist keine individuelle Ernährungsvorgabe.
Diese Tools bieten allgemeine Informationen, keine medizinische Beratung. Ernährungsschätzungen sind nicht für Kinder, Schwangerschaft, Stillzeit oder die Behandlung von Krankheiten gedacht.
