Calculadora de proteínas

Cómo funciona

La referencia es de 1,4–2,0 g por kg de peso para adultos sanos que hacen ejercicio. No es una prescripción personalizada.

kg × 1.4–2.0 = g / day

Fuente: ISSN (2017)

Estas herramientas dan información general, no consejo médico. Las estimaciones nutricionales no son para niños, embarazo, lactancia ni para tratar enfermedades.