Comment ça fonctionne
L'équation de Mifflin–St Jeor estime l'énergie au repos. Un coefficient d'activité estime la dépense totale (TDEE). Pour les 18–80 ans ; les besoins réels varient.
RMR = 10 × kg + 6.25 × cm − 5 × age + coefficient TDEE = RMR × activity
Source: Mifflin–St Jeor (1990)
Ces outils donnent des informations générales, pas un avis médical. Les estimations nutritionnelles ne concernent pas les enfants, la grossesse, l'allaitement ou la prise en charge d'une maladie.